Yoga - Sylvia

Wanneer: najaarsreeks 2024
3-4-5 september tot 17-18-19 december 2024, geen yoga in de herfstvakantie op 29-30-31/11
dinsdag 9u30-10u45  / woensdag 9u-10u15, 19u-20u15, 20u30-21u45
donderdag 19u-20u15, 20u30-21u45
Begeleiding: Sylvia Witters   - Organisatie: Sailana
Prijs: €195/15 lessen
Waar: Schoenvrije Bovenzaal eQiLibre, Donkerstraat 2, 3040 Neerijse
Info en inschrijving: sylvia@praktijkneerijse.be | 016/47.03.79

Yoga is een Sanskriet woord, uit de Oude Vedische taal van India. Yoga betekent letterlijk verbinden. Lichaam en geest verbinden.
Yoga geeft je een sterk en soepel lichaam. Het stimuleert je levensenergie, in de hersenen en de spieren, in hart en nieren, in zenuwuiteinden en lymfevaten, tot in elke cel!
Je geest wordt rustig en helder. Je kan je gemakkelijker concentreren. Emotionele spanningen kan je beter loslaten. Door naar binnen te gaan, krijg je inzicht en word je zelfbewuster. Het helpt je met stress om te gaan, want yoga leert je rustig en evenwichtig te blijven.

Effecten van yoga: