Mijn lessen bestaan uit asana's (houdingen), ademoefeningen en een eindontspanning . 

Ervaring met yoga is zeker niet nodig. 

Elke les bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-houdingen voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. Deze oefeningen kunnen je helpen om vb vastzittende spieren los te maken, je houding te verbeteren, ...