Powerhouse Ilse

Wanneer: Maandagavond 20u30 – 21h30
2 september -  23 december 2024 geen les 16/9 en 28/10
Contacteer me voor een GRATIS PROEFLES die door kan gaan op maandag om 20h deze zomer.
Begeleiding: Ilse Desmet
Prijs:: €150/15 lessen bij inschrijving voor 20/08/2024  (daarna 165/15 lessen)
Waar: Schoenvrije Bovenzaal eQiLibre, Donkerstraat 2, 3040 Neerijse
Info en inschrijving: info@creapatch.be of bericht naar 0495/503248


Wat kan je verwachten van de “Powerhouse” workout?

Kracht en lenigheid staan centraal in deze all-body-workout, geïnspireerd op o.a. pilates en yoga bewegingen. 

Je versterkt de diepe -rug, -buik, -bekken en bilspieren, die zorgen voor een betere houding en een beter evenwicht. Ook bevorderen we flexibiliteit door stretching in combinatie met ademhaling. Op die manier krijg je een sterk “centrum”, wat in Pilates het “powerhouse” noemt.

We begrijpen dat het soms moeilijk is om de juiste motivatie te vinden om te gaan sporten. Dus deze les is ontspannend en leuk om te doen, met meer energie en kracht als eindresultaat.


Niet vergeten mee te brengen: