Kundalini Yoga is een ideale tool om uit je hoofd en met heel je zijn in je lichaam te komen.
Om je te verinnerlijken en je lichaam en geest opnieuw in gezonde balans te brengen.
We doen dit via verschillende lichaamshoudingen of -bewegingen, ademhaling, klanken (chanten van mantra's) en diepe meditatie.
Kundalini Yoga is ook een krachtige tool om je levensenergie aan te wakkeren zodat je meer energie krijgt.

Een Kundalini Yoga les bestaat steeds uit 3 delen: een kriya, een (lange) relaxatie en een meditatie.

Een kriya is een opeenvolging van verschillende houdingen (asana's genoemd).. elke houding op zich doet haar werk. En het geheel werkt meestal ook specifiek op één thema vb. zenuwstelsel tot rust brengen of je innerlijke kracht (volharding) vergroten of...werkelijk heel veel thema's die we zullen verkennen doorheen de lessenreeks.

Relaxatie is een stille relaxatie of eentje op muziek. Dat kan wat verschillen van les tot les. Tijdens de relaxatie laten we wat aangeraakt werd in de kriya verder integreren.

Dan volgt de meditatie. Tijdens de meditatie maken we gebruik van een mantra. Elke mantra heeft zo haar eigen energie en dus haar eigen effect op ons lijf en onze manier van zijn.

Tarieven:

Basistarief € 13,00

1 trimester/5 beurten € 70,00

3 maandelijks abonnement € 125,00

3 maandelijks abonnement als koppel € 200,00

Jaarabonnement € 340,00

EERSTE LES Gratis