0494 89 97 19
Donkerstraat 2 3040 Neerijse

Weerbaarheid- en agressiestraining

Therapeuten

Weerbaarheid- en agressietraining

Kom op voor jezelf!

Als je weerbaar bent, sta je met je beide voeten stevig op de grond, letterlijk en figuurlijk! Het is net die letterlijke & fysieke “stevigheid” dat cruciaal is in de lichaamstaal. Aangezien 90% van een boodschap bepaald wordt door lichaamstaal en non-verbale communicatie, besteden we heel veel aandacht aan dit lichaamswerk.Zo leer je emotionele balans beter te bewaren, kan je je grenzen stellen op een aangename en toch zelfzekere manier. Zo heb jij de situatie echt in handen en ben je minder een speelbal van de mensen rond je heen.

Tijdens deze training leer je:

  • Steviger op je voeten te staan
  • Voelen waar je grenzen zijn en deze duidelijk aan te geven
  • Jezelf ontspannen en toch krachtig te zijn
  • Omgaan met (groeps)druk en spanning
  • Contact te maken op een aangename manier
Welke technieken gebruiken we?
  • Rots & Water
  • Methode Alfa-Bertha
  • Weerbaarheids en agressietraining Vandenbemde
  • Taotechnieken – ijzerhemd chi kung
  • ogen en stem technieken