Een praktijkruimte zonder muren, met heel veel ruimte en vrijheid, goed geventileerd en volledig in het groen! Deze setting, coronaproof, nodigt uit om uit je hoofd te stappen. Al wandelend in de natuur,  kom je letterlijk en figuurlijk in actie om thema’s aan te kaarten waarin je bent vastgelopen. Af en toe sta je stil, waar je op andere momenten voorbij zou hollen.

In een eerste sessie wordt de hulpvraag besproken. Dat kan gaan om (werk)stress, familiale problemen, overheersende emoties van verdriet, onzekerheid, machteloosheid,… lichamelijke pijnen of ziekte,…

• Je wordt uitgenodigd om met een open mind naar jouw uitdaging te kijken.
• Er wordt veel aandacht gegeven aan fysiek en emotioneel tot rust komen (Relaxatie) + krachtig aanwezig te zijn in je lichaam
  • Natuur nodigt je hier toe uit
  • Hartritmevariabiliteit en coherentie: leert je via fysieke en emotionele oefeningen tot rust te komen. Gebruik van em wave pro aan begin of eind van de wandeling ofwel de draagbare tool tijdens de wandeling.
  • Weerbaarheids- en agressietraining. Deze technieken lenen zich perfect om te ontdekken in de buitenlucht. Je leert grenzen voelen en bewaken.
  • Meridiaan Chi Kung (staande vorm) of 5 elementen yoga (bij droog/warm weer)
  • Tao en meditatie
• Met verschillende tools om fysiek, emotioneel en mentaal weer meer in evenwicht te zijn, kijk je weer met andere ogen naar “je uitdaging”

Locatie: Omgeving tussen Neerijse en Leuven
Ps Er bestaat geen slecht weer, enkel slechte kledij.