0494 89 97 19
Donkerstraat 2 3040 Neerijse

Oogyoga

Inschrijven: Online inschrijvingsformulier
Wanneer zaterdag 12 juni 2021, 11u-17u -lunchpauze 13u-14u
Begeleiding: Marian Maleszka  
Prijs:
€75 -voorschot €25. /€35 – bij 2de of 3de keer / €0 vanaf 4de keer
Waar: Schoenvrije Bovenzaal eQiLibre – Donkerstraat 2, Neerijse EN buiten.
Meebrengen: je brillendoos, lenzenpotje, aangepaste kledij, lunch, extra info bij beschrijving
Meer info: www.oogyoga.be

Oogyoga is dé oplossing tegen vermoeide ogen en terug beter zien.

Oogyoga ontspant je ogen, maar ook je hele lichaam op een aangename manier. Door eenvoudige, maar doeltreffende ontspanningsoefeningen zorgt oogyoga voor ontspanning, correct gebruik van de oogspieren en ook voor duidelijke verbetering van het zicht.
Onze ogen zijn dagelijks onderhevig aan behoorlijke hoeveelheden visuele stress. Denk maar aan het veelvuldig gebruik van computer en beeldschermen, aantal uren kunstlicht of zelfs de lichtvervuiling op de wegen.
Door een overdosis aan visuele prikkels geraken onze ogen vermoeid. Dit leidt tot geïrriteerde ogen, hoofdpijn, droge ogen of een wazig gezicht.
Net als elk ander deel van je lichaam reageren ook je ogen positief op oefeningen. De eenvoudige ontspanningsoefeningen die je aanleert kan je gemakkelijk doen tijdens je dagelijkse activiteiten. Ze geven al vlug heel positieve resultaten, zoals een ontspannend gevoel, verbeterde concentratie en uiteindelijk verbetering van het gezichtsvermogen. 

 

Alle workshops gaan door in kleine groep. Dit om optimale interactie toe te staan. We halen volgende onderwerpen aan:

  • Korte beknopte uitleg over de werking van de ogen en het zien
  • Veel eenvoudige maar doeltreffende ontspanningsoefeningen om de kwaliteit van het gezichtsvermogen te verbeteren
  • Hatha-yoga voor de ogen
  • Mentale relaxatie-oefeningen
  • Tijdens de workshop is het belangrijk om geen bril of contactlenzen te dragen. Hierdoor kan je meteen de mate van verbetering waarnemen.

Meebrengen:
je brillendoos, lenzenpotje (we oefenen zonder hulpmiddelen)
-aangepaste kledij voor binnen (warme sokken, binnenhuispantoffels, een warme trui) en voor buiten (sportieve schoenen, kledij voor zonnig en minder zonnig weer)
-lunch (water en thee is voorzien)

Meer info: www.oogyoga.be